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Magnesio

( Magnesio )

Contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento, al normale funzionamento del sistema nervoso. Un apporto di Magnesio è spesso risolutivo nei casi – e non sono pochi – in cui il mal di testa sia dovuto a carenze di questo minerale.

Il Magnesio è infatti implicato in processi enzimatici essenziali e concorre in modo fondamentale tanto al benessere del sistema nervoso quanto al corretto funzionamento di tutti i muscoli.

Livelli insufficienti nell’organismo sono in grado di determinare o aggravare le crisi di mal di testa, come ha dimostrato uno studio recentissimo, conclusosi con la raccomandazione di non sottovalutare integrazioni di Magnesio per prevenire e trattare cefalea ed emicrania.

Leg Cramps

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